Топ-программ для выравнивания громкости аудио: сравнение и инструкции

Вы когда-нибудь сталкивались с ситуацией, когда один трек в плейлисте звучит еле слышно, а следующий буквально «рвёт» барабанные перепонки? Или записывали подкаст, где голос ведущего то пропадает в шумах, то внезапно становится оглушительным? Проблема неравномерной громкости аудио знакома каждому, кто работает со звуком — от любителей музыки до профессиональных монтажёров. К счастью, её легко решить с помощью специализированного софта.

В этой статье мы разберём принципы нормализации аудио, сравним 10 лучших программ для выравнивания громкости (включая бесплатные и онлайн-решения), и дадим пошаговые инструкции для самых популярных инструментов. Вы узнаете, как обработать отдельные треки, целые альбомы или даже видеофайлы, чтобы звук был ровным и комфортным для восприятия. А ещё — раскроем секрет, почему простая нормализация по пиковым значениям часто портит звук, и что использовать вместо неё.

Что такое нормализация аудио и зачем она нужна

Нормализация — это процесс изменения громкости аудиофайла до заданного уровня без искажения оригинального звучания. Но здесь кроется подвох: многие пользователи путают её с компрессией динамического диапазона (которая уменьшает разницу между тихими и громкими фрагментами) или лимитингом (обрезкой пиков). На самом деле нормализация просто поднимает или опускает общую громкость трека до целевого значения, не затрагивая внутреннюю динамику.

Основные задачи нормализации:

🎵 Унификация плейлистов: чтобы треки разных альбомов звучали одинаково громко (например, в Spotify или YouTube Music).
🎙️ Обработка речи: выравнивание громкости голоса в подкастах, аудиокнигах или стримах.
🎬 Видеомонтаж: синхронизация уровня звука между разными клипами в фильме или ролике.
🔊 Совместимость с устройствами: адаптация аудио под стандарты громкости для TV (EBU R128), радио или стриминговых платформ.

Важно понимать, что нормализация не исправляет плохо записанный звук. Если в треке есть клиппинг (искажения от перегруза) или фоновый шум, сначала потребуется очистка в Adobe Audition или iZotope RX. А уже потом — выравнивание громкости.

⚠️ Внимание: Нормализация по пиковым значениям (Peak Normalization) может ухудшить качество! Она поднимает громкость до максимума, не учитывая воспринимаемую loudness. Для музыки и речи лучше использовать нормализацию по громкости (LUFS) — об этом ниже.

Топ-5 десктопных программ для выравнивания громкости

Десктопные решения подходят для обработки больших объёмов аудио, работы с потерями качества и тонкой настройки параметров. Мы отобрали лучшие инструменты для Windows, macOS и Linux, учитывая соотношение функционала, цены и удобства.

Программа	Платформа	Тип нормализации	Поддержка пакетной обработки	Цена
MP3Gain	Windows, macOS, Linux	ReplayGain (воспринимаемая громкость)	Да	Бесплатно
Adobe Audition	Windows, macOS	LUFS, Пиковая, Динамическая	Да (через Batch Processing)	~$20.99/мес
Auphonic	Windows, macOS, Linux	LUFS, Автоматическая компрессия	Да	Бесплатно (до 2ч/месяц)
OCENaudio	Windows	LUFS, Пиковая, True Peak	Да	~$99 (однократно)
Audacity	Windows, macOS, Linux	Пиковая, LUFS (через плагины)	Да	Бесплатно

Для большинства пользователей оптимальным выбором станет MP3Gain (для простой нормализации) или Auphonic (для автоматизированной обработки речи). Профессионалы же отдадут предпочтение Adobe Audition или OCENaudio за поддержку стандартов вещания (EBU R128, ATSC A/85).

📊 Какую программу вы используете для нормализации аудио?

Audacity
MP3Gain
Adobe Audition
Auphonic
Другую
Не занимаюсь обработкой звука

Пошаговая инструкция: как выровнять громкость в Audacity

Audacity — бесплатный и мощный аудиоредактор, который поддерживает нормализацию как по пиковым значениям, так и по стандарту LUFS (через плагин Loudness Normalization). Разберём оба метода.

Метод 1: Пиковая нормализация (для новичков)

Откройте файл в Audacity через Файл → Открыть.
Выделите фрагмент (или оставьте весь трек).
Перейдите в Эффекты → Нормализация.
В поле Нормализовать максимальную амплитуду до введите -1 dB (это предотвратит клиппинг).
Снимите галочку с Нормализовать DC-смещение (если не уверены, что оно есть).
Нажмите OK и экспортируйте файл (Файл → Экспорт → Экспорт в MP3).

Метод 2: Нормализация по LUFS (профессиональный подход)

Для этого способа сначала установите плагин Loudness Normalization:

Скачать плагин LoudnessNormalization.ny|Поместить файл в папку C:\Users\[Ваше_имя]\AppData\Roaming\audacity\Plug-Ins|Перезапустить Audacity|Проверить наличие эффекта в Эффекты → Добавить/удалить плагины-->

Откройте аудиофайл и выделите его.
Перейдите в Эффекты → Loudness Normalization.
Выберите целевой уровень:
- 🎧 -14 LUFS — для музыки (Spotify, Apple Music).
- 🎤 -16 LUFS — для подкастов и речи.
- 📺 -23 LUFS — для TV и видео (стандарт EBU R128).

Активируйте опцию True Peak Limiting (предотвращает искажения).

Нажмите OK и сохраните файл.

⚠️ Внимание: Если после нормализации в Audacity звук стал «плоским» или появились артефакты, проверьте исходный файл на клиппинг (красные участки на волновой форме). В таком случае сначала примените Эффекты → Лимитер с порогом -3 dB, а затем повторите нормализацию.

Онлайн-сервисы для быстрого выравнивания громкости

Не хотите устанавливать программы? Онлайн-инструменты помогут нормализовать аудио прямо в браузере. Их плюсы: доступность с любого устройства, нет нужды в мощном «железе». Минусы: ограничения по размеру файлов, риски конфиденциальности (загружаете файлы на чужие сервера) и часто — урезанный функционал.

Топ-3 онлайн-решения:

🌐 AudioAlter: поддерживает MP3, WAV, OGG, нормализация по пикам или LUFS (-14/-16/-23). Бесплатно до 10 файлов в день.
🌐 Media.io: простой интерфейс, пакетная обработка, но максимальный размер файла — 50 МБ.
🌐 MP3Louder: специализируется на увеличении громкости «тихих» треков, но не поддерживает LUFS.

Как работать с AudioAlter (пошагово):

Перейдите на сайт и нажмите Choose Files (или перетащите файлы в окно).
Выберите целевой уровень громкости (например, -14 LUFS для музыки).
Активируйте опцию Prevent Clipping (предотвращение искажений).
Нажмите Normalize Volume и дождитесь обработки.
Скачайте результат по отдельности или архивом.

💡

Перед загрузкой конфиденциальных файлов (например, черновиков подкастов) на онлайн-сервисы, добавьте в них белый шум или используйте VLC для конвертации в менее популярный формат (например, FLAC → WMA). Это усложнит автоматизированный анализ вашего контента.

Нормализация громкости в видео: программы и нюансы

Если вам нужно выровнять звук в видеофайле, обычные аудиоредакторы не подойдут — потребуется софт, работающий с мультимедиа. Лучшие варианты:

🎬 Adobe Premiere Pro: встроенный эффект Loudness Normalization (в панели Essential Sound). Поддерживает стандарты EBU R128 и ITU-R BS.1770.
🎬 Final Cut Pro (macOS): инструмент Loudness Meter с автоматической коррекцией.
🎬 Shotcut (бесплатно): фильтр Normalize: Two Pass для точной настройки.
🎬 HandBrake: нормализация при конвертации видео (опция Normalize Mix Level в настройках аудио).

Особенности работы с видео:

🔹 Видеофайлы часто содержат несколько аудиодорожек (голос, музыка, звуковые эффекты). Нормализовать нужно каждую отдельно!
🔹 Стандарты громкости для видео строже: например, YouTube рекомендует -14 LUFS, а Netflix — -27 LUFS.
🔹 После нормализации проверьте синхронизацию звука и видео — некоторые программы могут сдвинуть дорожки.

Пример настройки в Shotcut:

Импортируйте видео на таймлайн.
Выделите аудиодорожку и откройте панель Фильтры.
Добавьте фильтр Normalize: Two Pass.
Установите целевой уровень (например, -16 LUFS для речи).
Экспортируйте проект с настройками H.264 (видео) и AAC (аудио).

Почему YouTube автоматически понижает громкость некоторых видео?

YouTube использует алгоритм Loudness Normalization, который анализирует среднюю громкость видео по стандарту ITU-R BS.1770. Если ваш ролик имеет уровень выше -14 LUFS, платформа автоматически понизит его громкость при воспроизведении, чтобы не пугать пользователей резкими звуками. Чтобы избежать этого, нормализуйте аудио до загрузки на YouTube.

Продвинутые техники: динамическая обработка vs нормализация

Нормализация решает только часть проблем с громкостью. Если в аудио есть сильные перепады (например, тихий голос на фоне громкой музыки), потребуются более сложные инструменты:

Техника	Когда использовать	Инструменты	Риски
Компрессия	Для сокращения динамического диапазона (например, в вокале или барабанах).	FabFilter Pro-C 2, Waves SSL G-Master, встроенный компрессор в Audacity.	При чрезмерном сжатии звук становится «плоским» и усталым.
Лимитинг	Для предотвращения клиппинга и повышения воспринимаемой громкости.	iZotope Ozone, Loudmax (бесплатный плагин).	Может добавить искажения, если порог слишком низкий.
Мультибандовая обработка	Для выборочного контроля громкости на разных частотах (например, усилить бас, не затрагивая высокие).	TDR Nova, MeldaProduction MDynamicEq.	Сложно настроить без опыта, можно испортить баланс звука.

Пример цепочки обработки для подкаста:

Шумоподавление (iZotope RX или фильтр Шумоподавление в Audacity).
Компрессия (соотношение 4:1, порог -20 dB, атака 10 мс).
Нормализация до -16 LUFS.
Лимитинг (порог -1 dB) для защиты от пиков.

💡

Для музыки приоритет — сохранение динамики, поэтому нормализацию часто комбинируют с мягкой компрессией (соотношение 2:1–3:1). Для речи же важнее разборчивость, поэтому используют более агрессивные настройки (соотношение 4:1–6:1).

Частые ошибки и как их избежать

Даже опытные пользователи иногда допускают ошибки при выравнивании громкости. Вот самые распространённые:

🚫 Нормализация по пикам вместо LUFS: приводит к тому, что треки звучат по-разному на разных устройствах. Всегда используйте LUFS для музыки и речи.
🚫 Игнорирование True Peak: некоторые форматы (например, MP3) могут создавать пики выше 0 dB, что приводит к искажениям. Включайте опцию True Peak Limiting.
🚫 Пакетная обработка без проверки: нормализуя сотни файлов сразу, вы рискуете испортить те, что уже имеют оптимальную громкость. Всегда проверяйте результат на 2–3 случайных треках.
🚫 Чрезмерная компрессия: если применить компрессор с высоким соотношением (например, 10:1) ко всему треку, звук станет «напряжённым» и неестественным.

Как проверить качество нормализации:

Проиграйте трек на разных устройствах (наушники, колонки, телефон).
Используйте анализаторы громкости:
- 📊 Youlean Loudness Meter (бесплатный плагин для DAW).
- 📊 Встроенный Loudness Radar в iZotope Ozone.

Сравните волновую форму до и после обработки: если пики стали «квадратными», значит, произошёл клиппинг.

⚠️ Внимание: Если вы нормализуете аудио для TikTok или Instagram Reels, учитывайте, что эти платформы автоматически сжимают звук. Чтобы избежать искажений, экспортируйте файлы с головroom -3 dB (то есть нормализуйте до -17 LUFS вместо -14).

FAQ: ответы на частые вопросы

🔊 Можно ли выровнять громкость аудио на телефоне?

Да, для Android и iOS есть мобильные приложения:

📱 MP3 Volume Booster (Android) — простая нормализация по пикам.

📱 Audio Normalize (iOS) — поддерживает LUFS, но требует покупки для пакетной обработки.

📱 Lexis Audio Editor (Android/iOS) — полноценный редактор с компрессором и лимитером.

Ограничения мобильных приложений: меньшая точность, риск перегрева устройства при обработке длинных файлов, урезанный функционал по сравнению с десктопными программами.

🎛️ Какой уровень LUFS выбрать для музыки?

Зависит от платформы:

🎵 -14 LUFS: Spotify, Apple Music, Tidal.

🎵 -16 LUFS: YouTube Music, SoundCloud.

🎵 -9 LUFS: Club DJ mixes (но это рискованно — может вызвать клиппинг на слабых системах).

Для физических носителей (CD, винил) нормализация не требуется — там важнее сохранить динамику.

💻 Почему после нормализации в Audacity звук стал тише?

Это происходит, если:

Вы нормализовали по пиковым значениям, но в треке уже были пики на уровне 0 dB — программа не может поднять громкость выше максимума.

Использовали LUFS-нормализацию с слишком низким целевым уровнем (например, -23 вместо -14).

В настройках экспорта (Файл → Экспорт) стоял флажок Нормализовать — он перезаписывает ваши настройки.

Решение: проверьте исходный файл на клиппинг (красные участки на волновой форме) и примените лимитер перед нормализацией.

🎧 Как выровнять громкость в плейлисте без редактирования каждого трека?

Используйте ReplayGain — технологию, которая сохраняет метаданные о громкости в файле, не изменяя его. Программы с поддержкой ReplayGain:

🎵 foobar2000 (Windows) — лучший вариант для аудиофилов.

🎵 MusicBee — удобный интерфейс и автоматическое применение ReplayGain.

🎵 MP3Gain — добавляет ReplayGain-теги в файлы.

Как настроить в foobar2000:

Выделите треки в плейлисте.

Кликните правой кнопкой → ReplayGain → Scan selection as albums.

Включите опцию Apply gain and prevent clipping.

Теперь плеер будет автоматически корректировать громкость при воспроизведении.

🔄 Можно ли отменить нормализацию?

Если вы сохранили обработанный файл в Lossy-формате (MP3, AAC), вернуть оригинальное качество невозможно. Однако:

Если у вас остался исходный файл — просто повторите обработку с другими настройками.

Если нормализация была применена к WAV или FLAC, попробуйте откатить изменения через Правка → Отменить в редакторе (если файл не закрывали).

Для MP3 можно попробовать инструменты вроде MP3 Repair Tool, но они восстанавливают только часть данных.

Всегда сохраняйте резервные копии исходников!

Программы для выравнивания громкости аудиофайлов: полное руководство 2026